「股関節1分ダイエット」 南 雅子
【内容紹介】
体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。
【ベストレビュー】
ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ２週間でなんとウエストが５ｃｍも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。
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股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)
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「1日30分 心もからだもすっきり軽くなる ウォーキングセラピー 」 有田 秀穂
【内容紹介】
セロトニン研究の第一人者がウォーキングとリズム運動の効果を提唱した本。ストレス社会に生きる現代人の不眠、イライラ、うつ、慢性疲労など、心と身体の悩みを解決します。付属のCDを聞きながら毎日30分ウォーキングを行えば、脳内セロトニンがみるみる活性します。
【ベストレビュー】
私はメタボが気になって歩くようになったのですが、１ヶ月くらいたつのですがそんなに効果があるように思えずに、 ウォーキングの本をいくつか買って読んだりしましたが、いずれも歩き方、血圧、燃焼などを中心に書いてあり、そんなものかと思っていました。
そんなときに、ウォーキングにセラピーがついた本書があったので買ってみました。
なるほど、心に効くって書いてある。たしかに、哲学者、詩人、芸術家で歩きながら考ええる人はたくさんいる。
そうなんだよな、足と脳は反射区でもあるし。
で、半信半疑で付録のCD-ROMをiPodに録音して実践してみました。
なるほどなるほど、メロディーのある音楽と違い、歩くことと呼吸を意識できるので歩き終わったあとになんかわからないが、爽快感がありました。
収録してある音楽？はメロディーがなく、いってみればアフリカの原住民の踊りや日本の太鼓みたいな、リズムだけだから、聞いていても自然にからだが反応してくるんです。楽しくなります。
これは、久々のヒットかもしれません。
確かに、本に書いてあるように、メロディーのある音楽は意識が音楽にとらわれてしまうので、歩きに集中できないかもしれません。
雨の日は、このCDを聞きながら部屋の中で足踏みしています。
いいですね、こういうリズムだけの曲って。
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1日30分 心もからだもすっきり軽くなる ウォーキングセラピー テンポよく歩く!CD付き
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「1Q84 BOOK 3」 村上 春樹
【内容紹介】
1949年にジョージ・オーウェルは、近未来小説としての『1984』を刊行した。
そして2009年、『1Q84』は逆の方向から1984年を描いた近過去小説である。
そこに描かれているのは「こうであったかもしれない」世界なのだ。
私たちが生きている現在が、「そうではなかったかもしれない」世界であるのと、ちょうど同じように。
【ベストレビュー】
かなり酷評されている方が多いが、私としては素直に面白かった。
村上作品の中では、最もわかりやすい部類にはいるのではないかと思う。
多くの方が違和感を感じているのは、リトルピープルや空気さなぎの存在ではないかと思う。
何かのメタファーとして考えようとすると理解に苦しむかも知れないが、1Q84の世界に存在しているものだと、そのまま受け入れてしまえば気にならなくなってくる。
あくまでも、これはファンタジーなのだ。
過激な性描写や、男性都合で描かれた女性、などという批判もされているようだが、私は全く感じなかった。
逆に、幼児期に性的虐待を受けたために男性遍歴を重ねる女性の心理や、愛されずに育った人間の決して満たされることのない精神的枯渇など、心理描写が秀逸だと感じた。
ただ、あまりにもロマンチックな天吾と青豆の純愛や、白雪姫と七人の小人のようなふかえりとリトルピープルなどは、完全にファンタジーだと思って読まないと、ついていけなくなるかもしれない。
エンディングはほぼ、白馬に乗った王子とお姫様の道行きである。
初期の村上春樹はアウトサイダーらしく、独りよがりで衒学的な文体が鼻についたが、最近は社会にコミットしていこうという真摯な姿勢が感じられて好感が持てる。
「ねじまき鳥」辺りから、ユング心理学の影響を感じるが、今回も、集合的無意識はキーワードだったのではないかと思う。
自分としては、こういう荒唐無稽さはとても面白く、内田百けんのような味わいを感じている。
人によってはかなり拒絶反応を起こすかも知れないが・・・。
「ちいさなあなたへ」 アリスン・マギー
【内容紹介】
「あのひ、わたしは あなたの ちいさな ゆびを かぞえ、 その いっぽん いっぽんに キスを した」ではじまるこの絵本には、母であることのすべてがつまっています。
親でいることの喜び、不安、苦しみ、つらさ、寂しさ、子どもへの思い――普遍の真実が、あたたかな絵とシンプルな言葉で語りつくされ、読む人たちの涙をさそいます。
だれもが一生の宝物にしたくなるような絵本です。
今年の春、アメリカで発売されるや、アメリカじゅうの母親を号泣させ、NYタイムズやAMAZONの児童書分野で、ハリー・ポッターをおしのけて1位の座を獲得しました。
母親や、これから母になろうとしている女性、巣立とうとしている子どもたち……それぞれがそれぞれの読みかたをできて、それぞれの感動を味わえます。
2007年一番の話題の絵本が、ついに日本上陸です!
【ベストレビュー】
言葉はとてもシンプルで感動的ではないけれど、なぜか心にズシーンと響きます。
私には３歳になる娘と２ヶ月の息子がいます。
息子が産まれるまでは娘ベッタリ。
が、息子が産まれてからは娘を叱る回数が増えてしまって。。。
自分でもどうすることもできない自己嫌悪の日々でこの絵本と出会いました。
今は私の手を必死で握るこの小さな手が離れる日がきっと来る。
そんな当たり前のことを痛感し涙が止まりませんでした。
この子の長い長い人生でこんなに一緒に過ごすのはそう長い時間じゃない。叱るより褒めてやろう、そしてなるべく笑顔で過ごさせてやろう、と心から思い、娘との時間を大切に感じさせてくれる素敵な絵本でした。
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「伝える力」 池上 彰
【内容紹介】
商談や会議、プレゼンテーションや企画書・報告書の作成、電話での交渉、メールでの連絡----ビジネスの現場で行なわれている日常業務。
仕事の「できる」「できない」を左右するのは、意外とこうした基礎をしっかりやるかどうか。
それには上司や部下、顧客とのコミュニケーションをいかに円滑にするかが鍵を握る。
本書は「話す」「書く」「聞く」の3つの能力の磨き方を紹介。
これができると自ずと成績・業績に結びつくもの。
長年NHKの『週刊こどもニュース』のお父さん役を務めてきた著者(現在はフリージャーナリストとして独立)ならではの極意を伝授する。
伝えることの難しさを身をもって経験しているだけに、ビジネスの現場でも十分応用が効く智恵が盛りだくさんである。
相手を惹きつける、ビジネス文書を書く、文章力をアップさせるなど、本書の秘訣を習得すれば、仕事が楽しく、やりやすくなること間違いなしだ。
【ベストレビュー】
読むだけでなく、すぐ実践できそうな例を教えてくれます。
１．文章力を鍛える方法として、接続詞など以下の言葉をなるべく使わない。
「そして」「それから」 順接や曖昧の「が」 「ところで」「さて」
「いずれにしても」→それまで書いたことの論理に関係なく話を無理やりまとめてしまう。
２．「～的」「～性」例えば「機能的」「利便性」などの言葉は安易に使いがちですが、 これらを相手にわかりやすく伝えるには、さらに具体的にその中身まで深く掘り下げて 考えてなければならない。
など、伝える力を高める方法が多く書かれてあります。
何か一つ、すぐに実践しようと思います。
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「祖父たちの零戦」 神立 尚紀
【内容紹介】
「ミノル、俺たちのやりたかったのはこんなことだったのかな」――
“二十七機撃墜・味方損失ゼロ”奇跡の初空戦を指揮した進藤三郎、敗色濃くなった南太平洋でなおも完勝をつづけた鈴木實、交錯する
二人の飛行隊長の人生を縦糸に、元零戦搭乗員一二四名へ未踏の二〇〇〇時間インタビューを横糸にして織り上げた、畢生のノンフィクション！
【ベストレビュー】
空で勇猛だった零戦搭乗員が、下界へ戻ると無口で茶目ッけの多い平凡な若者に変る。
その清々しい生き方を描いた感動的物語。
1937年に開発され、1940年から実戦に配備された稀代の名機、零戦。
この本は、その零戦の搭乗員達の人生の克明な記録です。
分量は404ページで、所要時間は４時間程度、八章構成です。
それぞれの内容は
第一章～第二章：零戦の開発・採用経緯と開戦当初の活躍模様、
第三章～第四章：奮闘する零戦と対照的に高まる敗戦色、
第五章～第六章：特攻作戦をめぐる人間模様と終戦、
第七章：「大空のサムライ」を中心とした終戦後の零戦ブーム、
第八章：終戦半世紀後の搭乗員それぞれの人生、
というものです。全編に搭乗員の方々の証言が豊富に織り込まれており、 著者が「零戦の元搭乗員124人から詳細な体験談を聞くことができた。」 と記しているとおり、丹念な取材を重ねたことが分かります。
第一章から第六章までは世に出ている戦記と重なる部分も多くそれらを読み込んだ方には物足りないかもしれませんが、 第七章以降は坂井三郎氏のベストセラー「大空のサムライ」への他の搭乗員の方々の見解や 搭乗員だった進藤三郎氏、鈴木實氏の送った戦後の人生など 新たに知ることも多く、興味深く読むことができました。
戦後65年を経た今、零戦に関する記録として次代に伝えたい１冊だと思います。
「西巷説百物語」 京極 夏彦
【内容紹介】
人が生きて行くには痛みが伴う。そして、人の数だけ痛みがあり、傷むところも、傷み方もそれぞれちがう……様々に生きづらさを背負う人間たちの業を、林蔵があざやかな仕掛けで解き放つ。
【ベストレビュー】
巷説シリーズの関西版。名を成した分限者、職のプロフェッショナルとして成功した者、不遇な境遇から幸せを得た者等がその過程で残し秘めてきた「瑕」や「狂気」がテーマ。各編の主役は冒頭から「幸せをつかんだ好ましい登場人物」として現れ、一旦は読者の「肩入れ」を呼び込みつつも、靄船の林蔵たちの仕掛けで、徐々に瑕や狂気があらわになってくる。その過程がこの作品の味わいどころ。
「西の物語」ということで当然関西弁の台詞が殆どですが、大阪人の自分にも違和感なく読めました。むしろ関西語圏以外の人に会話のやり取りのニュアンスが伝わるのか心配になるぐらい。以前の巷説シリーズでも玉泉坊など「西の」登場人物の台詞で作者の関西弁の正確さは感じていましたが、全編に渡って関西の空気感が破綻なく表現されています。
相変わらず表紙カバーの裏にまで凝る装丁にも力が入っておりファンならハードカバーで手元に置いておきたい書籍です。
「巷説百物語シリーズ 徹底解説書」という折込チラシ？が付いていて、「人物相関図」や各編の物語を時系列順に並べなおした「巷説年表」など見ることが出来ます。初版以降も付くのかどうか判りませんが、欲しい方はお早めに手に入れるほうがいいかもしれません。
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「傷物語」 西尾 維新
【内容紹介】
全てはここから始まる!『化物語』前日譚! 全ての始まりは終業式の夜。阿良々木暦と、美しき吸血鬼キスショット・アセロラオリオン・ハードアンダーブレードの出逢いから。
【ベストレビュー】
『化物語』より前の、主人公の核にもあたる大事な話です。『化物語』では見事なまでにこの話がされず、かなり気になっていたのですがまさかこんな……。
『化物語』よりも結構シリアスな展開が多いですが、主人公の阿良々木もこの頃からすごいツッコミの才能をみせてるので笑えるところもかなりあります。
この本と『化物語』のどちらから読んでもそう問題はないと思います。ですが『化物語』を読んだ人には、この話を読んだ後もう一度『化物語』を読んでみて欲しいです。 きっと前に読んだ時とは違った雰囲気で読めると思いますので。
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「獣の奏者 外伝 刹那」 上橋 菜穂子
【内容紹介】
１２０万部突破の人気シリーズ「外伝」登場
エリンとイアルの同棲時代、師エサルの若き日の苦い恋、息子ジェシのあどけない一瞬……。
本編では明かされなかった空白の１１年間にはこんな時が流れていた！
ずっと心の中にあった
エリンとイアル、エサルの人生――
彼女らが人として生きてきた日々を
書き残したいという思いに突き動かされて書いた物語集です。
「刹那」はイアルの語り、「秘め事」はエサルの語りという、
私にとっては珍しい書き方を試みました。
楽しんでいただければ幸いです。
【ベストレビュー】
完結編でこの物語は完結、もう続編、外伝は読めないことが悲しくもありましたが、この終結で良かったのだと思ってました。しかし、獣の奏者四巻を全部読んだ上で、「エリンとイアルのなれ初め、同棲時代」だけはどうしても気になって心残りでした。 その、エリンとイアルの同棲時代を、何故"外伝"という形で発表したのか…実際に物語を読み、著者のあとがきを読んで非常に納得しました。 三部構成の外伝の一つ、"刹那"はイアル視線で進みますが、この物語で、イアルの抱えてきたもの、エリンとの関係がはっきりする過程までのエリン、イアル両者の苦悩、エリンの妊娠から出産までの2人の人生が痛々しい程伝わってきます。 そして、エサルの苦い恋愛と人生の物語"秘め事"、子育てに苦悩するエリンの"初めての…"も、予想以上に良かったです。 上橋さんの文章から紡がれる物語はリアル過ぎて、感情移入無しでは読めません。 私はまだ未成年なので、人生の半ばを過ぎてからもう一度、違う目線で読み返せたらなと思います。
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「超訳百人一首 うた恋い。」 杉田 圭
【内容紹介】
発売即大重版決定！！ 百人一首の紫式部、在原業平、藤原定家たちの恋歌が、コミックと超訳に！ 口コミだけで、動画再生550万！ WEBの超人気作家、待望のデビュー!! はるかな昔から、歌い継がれ、愛されてきた百人一首。 藤原定家が選定した百の和歌には、現代の私たちも共感できる 普遍的な“人の思い”がみごとに詠みこまれている。 とりわけ、「恋」の和歌にこめられた思いは、驚くほど昔も今も変わらない。 そんな百人一首の深い魅力を、恋の歌を中心に、コミックと超訳でわかりやすく お届けします。 百首すべての超訳を収録。 当時の時代背景や恋愛事情を解説した藤原定家による「ていかメモ」も充実！ 日本の雅を愛する、雅美女（みやびじょ）のあなたへ。 【雅美女／みやびじょ……日本の雅な歴史、文化、文学を愛する女性のこと】
【ベストレビュー】
帯の業平さんにノックアウトされて買いました(笑)
百人一首のカジュアルバージョンという感じで、はっきり言ってすごい読みやすい上に萌える要素がありまくります(笑)
今までわりと意訳みたいなこの時代の本は漫画を含め雑学的に楽しむ為に読んできたほうですが、百人一首って萌えるんですね!って最初の一話目を読み終わったとたんににやりと笑ってしまいました。
これは当たりです。
再販待ちにならない今のうちに買っておくべきですよーと大満足でオススメです。ただ、付け加えるなら、作者さん自身のコメントなりがちょっと個人的に読みたかったなーってくらいでしょうか(笑)
ともあれ、次回作などあったら必ずチェックしたいと思います!
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