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休日を楽しむサラリーマンブログ

2019年10月タイ赴任を解かれ日本に帰ってから日本を楽しまなきゃと思いました。
休日を記録したいと思います。

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12/15 ハンドルノブキャップHEDGEHOG STUDIO装着

酔っ払ってポチっとしてしまいました~

シマノ用のSサイズを注文しましたが、古いカルカッタや銀メタには合いません😭

でも、逆さまに入れてみると😄いけてるじゃないですか~😁

モラムに入れてみても良いですよね~😄

専用の物では無いですが、成功です!

ただメカニカルブレーキノブが銀メタに合いません😭
そりゃ無いよ😭
交換して~


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12/13 ランニング4回目

今日も走りました~

iPhoneによると8,000歩6.3km48分かかりました。

脚があがりません😩

軽快に走れません😁

体力的、能力的にも問題がありますが、ここは知識的なものも必要だと思い本を買いに書店に行きました~😁

金哲彦のランニングメソッド
羽が生えたように動きが軽くなる!
このフレーズ最高に響きました😄

オマケに体幹も何とかしたくて
体幹力を身につけるコアストレッチ
体幹力と柔軟性をあげ運動能力を上げます😄

続けたいです!


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12/12 ランニング

取引先の方が痩せてました。

186cmで100kg近くだった方が68kgって!

ランニングして痩せたと言うので、僕も先週の土日から走り始めました。

ももがパンパン痛くて、脚が全くあがりません😩

何とか6km程を50分かかりました😩

2日間筋肉痛に悩まされました😁

少しでも緩和したくて、ランニング用のインソールを買いました~

人工筋肉ソルボ、ダイナミック シュー インソールシステムで足のトラブルを予防します😁

今日も走りました。
iPhoneによると8,000歩7kmを48分かかりました😩

あまりの自分の能力の低さに効果は実感できませんでしたがトラブルを予防して走り続けたいと思います😁


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12/3 シマノ バンタム クロナーク マグ化

なんだか病的😁

20年以上前にアメリカで買ったクロナークをマグ化したくて

ZPIさんのマグネットブレーキユニットみたいな物が欲しくなり

探しましたが、Availさんは生産終了😭
無いです(涙)

閃きました💡

遠心ブレーキユニットの反対側にネオジムを貼っちゃえ!

ツインブレーキシステムなり

ダイソーのネオジム磁石を瞬間接着剤で貼りました😁
これでラインの浮き上がりは無さそうです😄
ちょっと効き過ぎのようですが、テストです😁


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11/30 魚沼産リールパーツ装着

カルカッタ100と銀メタにAvailの軽量浅溝スプールは2年前からつけてましたが

なんだかマグネットブレーキ化したくて

Microcast Brake SHSC-05Aを注文しました~

お振込の翌日には名古屋に着きました。

迅速な対応に感謝いたします。

スモラバやシャッドでもラインが浮き上がらず快適です😄

それから、分かりますか?

カルコンクラッチを移植してます😁

渋いでしょ😄


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11/7 スポーツデポ

ウォーキングダンベル1kgを導入しました!

負荷を上げて効果UPを期待してます。


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11/6 Avail 着弾!

シマノの古いカルカッタ100と銀メタをマグ化したくてmicrocast brake SHSC-05Aを注文

Avail製スプール(シマノ用)に対応した、スクリュータイプのマグネットブレーキシステムです。


2年ほど前からAvail製スプールを搭載していて、マグ化が出来ることは知ってましたが急にマグ化したくなりました。


古いカルカッタ100は 適合するか分からないので、1つ買ってみて装着テスト!


いけますね!
良かった!
銀メタ用に追加注文です。


それから、アブの4600Cを美猫さんにマグ化チューニングして貰ってましたが、3x3のネオジムから3x4にサイズアップして強化してみました~


明日テストしてみます!


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11/1 スポーツデポ

寒くなってジャージとウィンドブレーカーを買いましたが

暖か素材のコンプレッションインナーも欲しくなりました。

アンダーアーマーのEVOcoldgearが49%off♪♪♪

シャツだけ買ってみました~

@3,499円也

暖かい!


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10/31 スポーツデポ

寒くなってきたのでウォーキング用に
ジャージとウィンドブレーカーを買いました~

ジャージ3,998円
ウィンドブレーカー7,498円
合計11,486円也

たくさん歩きますよ!