どうも、白馬です。
前回の
老化防止の秘訣！ミトコンドリアを助けよう！
からコエンザイムQ10のお話です。
コエンザイムQ10のコエンザイムは酵素の一種である補酵素を意味します。
分子の大きさでコエンザイムQ10～Q12に分わかれており
その中で体内で合成されるものが
コエンザイムQ10なのです。
コエンザイムQ10はミトコンドリアのエネルギーを作るのに欠かせません。
また、抗酸化作用を持っています。
このコエンザイムQ10は
年を追うごとに
体内で合成される量が減っていきます。
40歳くらいから著しく減少します。
そして心臓を始めとした様々な器官が活動が低下し
体が衰えはじめます。
お肌で言えば潤いがなくなったりしわやたるみが増えます。
つまりコエンザイムQ10の減少は
老化のサインなのです。
逆にコエンザイムQ10を摂れば
老化を抑えることができるので
それが美容にいいと噂され
近年、大流行しましたね。
初めて聞いたという方
チェックした方がいいですよ。
次回の更新をお楽しみに。