今朝は肌寒かった。日中も思ったほど気温は上がらず
受診を終えて、いつもより30分くらい遅くフィットネスへ。
思ったより空いてて、いつもの時間の順番が取れた
中で順番待ちしてたら、コーチから痩せたね〜って言われて単純に嬉しい
ムーンフェイスと肩周りのムッチリお肉が落ちて、いくらかスッキリした気がする。
気分を良くして、お昼は中華
これでもダイエット継続中（笑）
帰宅してひと休みしたら、午後は歯医者。
歯医者に行く途中で薬局に処方箋出しに行って、歯医者の後で受け取りに行った。
上限額まであと20円 いっそCTも今日撮ってくれてたら・・・。
とはいえ３割負担との差額は、今日のランチ代＋歯医者に払った額より多い。
受給者証の有難さよ
ニュースでは、イラン情勢の影響が製薬会社にも及んでいるという
容器が無いと出荷出来ないよね。
薬が欠かせない身には、不安なニュース。
とりあえず、次の受診までの薬は今日受け取ってるけど。
影響は薬だけじゃないし、日常使うあれもこれも石油製品に囲まれてる。
一日も早い解決を願うしかない。
このオシゴト、入社時は週５日出勤だった・・・って、信じられない
気づいたら今年で13年。通勤が無くなって楽になったはずなのに、３連勤でヘロヘロ
やっっっと今日はお休み
昨日から左肘が痛いのよね
前回の受診で手指など湿布が貼りにくい箇所はこれをと、ジクロフェナクNaゲルを出してもらってたので、肘にも塗り塗り。
午前中はいつものパターン。フィットネスも３日開くとマシンが重く感じる
お昼ご飯の後は100円ショップに寄って帰宅。
ヒノキ花粉のピークは過ぎたそうだけど、３日乗ってないあいだに車がめっちゃ汚れてる
洗おうかと思ったけど、黄砂が飛んで来るそうなので今日はやめとこう
最近、地震が続いてて怖いな・・・・・・・
寒暖差のせいか、この頃ゆるくしんどい
怠さと、寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めて眠れなかったり。
それでも今日もいつもの時間にフィットネスへ。
どういうわけか、余裕で朝イチの順番が取れた
なので先に運動。それからスーパーで買い物。
お昼ご飯に行くつもりだったお店は、まだ開店時間前。
なので、帰ってラーメンを作って食べた。
ひと休みして、カットの予約をしてるいつもの美容院へ。
カットしてもらいながら、今日は物忘れの話題で盛り上がった
帰ってから、この間ドラッグストアで買った白髪染めで髪を染めた。
最近使ってたのとは違う白髪染めを使ったけど、ちょっと刺激強めなのか、頭のてっぺんがちょっとピリピリする
安かったもんな〜。次から違うのを買おう
明日から３連勤。最近、ますます目が疲れやすくなって、モニターとにらめっこもキツい
腰痛の不安も・・・。
乗り切ったら、来週は受診も控えてる。
何だかんだ、しんどいなぁ〜。
年々、体の不調に加えて気力も薄れてくる
今日もお休み
今日は朝から左膝が疼く
だけど、いつもの時間にいつものコース。
年金支給日だからスーパーは混むと思ってたら、意外に空いてた。珍しいな
運動後はチキンタツタを食べにマクドへ。
高齢のお客さんもいるけど、幼児連れもいる。
前の席のお母さんはずっとスマホを見てて、子どもが退屈して靴を履いたままソファの上で立ったり降りたりしてるのを放置してるし、ゴミを捨てに私の近くを通った時、猛烈な柔軟剤の臭いが漂ってきた
いくら何でもキツすぎるだろ
隣にいる子どもも、よく平気だな
それからドラッグストアへ。
スーパーではお米が思ったほど安くなかったので、ここで買う事にした。
スーパーより混んでた
皆んな少しでも安い物を求めて来るんだろうな。← 私もだけど
でも、ここも色んな物が値上がりしてる
今日もため息が止まらない
