世の中は連休明け。私は昨日から３連休。
いつも通りにフィットネスに出かけたけど、予想通りの激混み
５日間運動してなかったら、結構しんどい
計測、今日はパス
体重、気になるけどね〜。日曜日に柏餅食べちゃったし
柏餅くらいで何キロもリバウンドはしないでしょ〜。
一応、ダイエット継続中・・・
骨の薬リセドロン酸Na、今朝飲む日で、忘れないように昨夜出しておいたのに、見事に忘れた
カレンダーにシールも貼ってるんだけど、それでもこうやって忘れる
朝から凹む
明日は忘れずに飲もう
今日はオシゴト。
いつもの時間にログイン・・・ん
オシゴトで使うシステムにログイン出来ない
何度やっても画面が真っ白
zoomでサポートに報告して、送信してもらったリンクで無事ログイン出来た。
で、地震よ
頭の中真っ白
揺れてから会社から貸与されてるスマホが「地震です 地震です」って。
もう揺れとるわ
チャットでオシゴト中断するよう指示が入って、安否確認。
それから再開したけど、まだ動揺してて集中出来てなかった
あの元日の地震を思い出したわ。
あの時も目の前のモニターがガタガタ揺れてパニックだった
オシゴト終えてお風呂に入ってても、また揺れるんじゃないかと不安でゆっくり入れなかった
眠剤、効いてくれるかな〜。
気づけば５月
多分GWの真っ只中。だけどシフトで働く身には別世界。
フィットネスの順番はいつもの時間に取れたけど、予想通りの激混み
でも運動後のファミレスは
ガラガラ
ATMに用があってコンビニに寄ったら、ここもガラガラ
最後にガソリンスタンドも・・・
意外だ〜
明日はオシゴトなのでフィットネスには行かないつもり。で、明後日からお店は４連休。
連休明けたら計測 ５日間も運動休んでからの計測
ダイエットも停滞期を乗り切って先月は減ってたけど、今月は無理かも
現状維持でもOKってコトにしとこうかな ゆるく続けよう〜。
ってタイトル、大げさかしら。
愛車のハナシ。
最近、冷房つけるとホコリ臭い
フィルター替えればいいって、知らなかったのよね
ネットで知った時は前の車の買換えを考えてた時だったので、次の車では換えなきゃと思ってた。
その次の車が今乗ってる車で、もうすぐ買って４年になる。
改めてネットで調べたら、フィルター交換の目安は１年、もしくは１万キロだって
とっくに過ぎてる
自分で交換、やってみるか
ネットで買えるし、動画で確認したら簡単に出来そうなのよね。
まずショッピングサイトでフィルターをポチリ。さっき郵便で届いたので、早速取り掛かった。
助手席のドアを開け、グローブボックスを外す。
動画で見た時はサッと外れてたのに、私の力ではかなりの苦戦
どうにか外してフィルターを取り替え、グローブボックスを元に戻す。
汗ダラになったけど、10分くらいで終了
フィルターは約４年分のホコリで結構汚れてた
そりゃ臭いわ
次はもっと早めに換えよう・・・