寒暖差キツい

一昨日は極厚のババシャツ着てたら暑いくらいで、オシゴトの時間も寒さは感じなかった。

が・・・今日は寒い

いつものようにフィットネスの順番を取りに行き、朝イチの順番が取れて開店前のお店の前で待つことほんの数分。

風が強くてめっちゃ寒い

寒さに慣れかけたら暖かくなり、またいきなり寒くなる　寒暖差、このトシには堪える

腰痛は一昨日、昨日とオシゴトの後は辛かったけど　← オシゴト後半くらいで鎮痛剤が切れてくるみたい

今日は楽。フィットネスに行ってる時間がちょうど効き目のピークなのかな。

運動後、ちょっと寄り道してからファミレスでお昼ご飯。

アプリに１週間限定のデザートの200円引クーポンがあったので、これもオーダー。

ブラックフライデーセールで得たポイントがあるから、これくらいの贅沢、それとカロリーオーバーは許しちゃおう

ホントは腰の状態が良かったら、映画を観に行こう思ったのよね。

でも映画館まで片道１時間超。

移動も鑑賞中も長時間座るワケで、土日のオシゴト４時間もコルセット着けてやっとこなしてた状態だから、やっぱり無理だよな〜と思って諦めた。

気長に配信待ちしよう

今日のデザート、美味しかった

クーポン♪

昨日のオシゴトを無事終えて、今日はお休み

朝は寒かったけど、ひなたは暖かい。

一応ダウンジャケットを着て行ったけど、フィットネスのお店の開店時間まで車の中で待ってたら、心地良くて眠気が

ジャケットを車の中に置いてフィットネスへ。

何となく違和感を感じつつ運動してたらコーチに話しかけてる人がいて、体調がどうとか言ってるのが聞こえた。

そうだ、今日はコーチが２人しかいない　

ひとりは隅でプロテインのお勧めの対応してて、新人コーチがひとりでずっとサークルの中。

いつもならコーチは30分毎に交代してるけど、交代出来ずに大変そう

少人数のお店って、こういう時が大変だよね。

運動後はファミレスでお昼ご飯　アプリのクーポンで、食後に無料のアイスを食べた

塩キャラメルのアイス、美味しいのよね

帰宅後は特に用もないので、部屋でのんびり。腰痛も鎮痛剤が効いてるのか、今日は割と楽。

もう１回「べらぼう」でも観ようかな。

視聴率が低かったとかネットの記事に載ってたけど、リアルタイムで観なくても録画や配信で観る人もいるんだから、視聴率だけで評価するモンじゃないと思うけどな。

主人公が脚気を病み、綾瀬はるかが登場すれば、南方センセーの餡ドーナツで治るのになんて思ったのは私だけじゃないと思う（笑）

今年も残り２週間。カレンダー見て、今更びっくり。

月日が経つのって早いな

来た

土日のオシゴトを鎮痛剤と湿布とコルセットの３点セットで乗り切って、今日はお休み

待望の洗濯機の配達日。

昨日のオシゴト中に配達時間が留守電に入ってて、配達時間までに片付けと掃除

玄関から脱衣場まで邪魔になりそうな物を廊下に出して、古い方を出した後に掃除出来るように雑巾を準備。

予定より少し早く来て、リサイクル料金を払ってと、バッタバタ

掃除する間ちょこっと世間話も。家電もお客さんのクレームに遭うって話も。

まぁ、私もちゃんと説明書読まずに使っちゃうけどね。

間違った使い方したら、壊れても補償してくれないよね。

納得しないお客さんのクレームも大変よね。

さて、フィットネスも行きたいし、リハビリも今日行かないと明日はオシゴトだし・・・。

午後から行ってこようかな。

今年の漢字

「熊」だそうで。そうだよね。「米」「高」でも納得だけど。

どれも良い話じゃないけど。

私の場合、今年は飛蚊症で眼科に走り、腰痛で整形外科に通院中。これも良い話じゃない

漢字一文字だと、病院の「病」か腰痛の「痛」かしら。

腰痛は６月からなんで、半年過ぎた　今年の半分ちょっとが「痛」の日々

来年は「治」か「楽」だといいな〜

寒っ

今日は起きた時に腰痛が・・・　

どうにかこうにか、ヨレヨレとゴミ出し

動いてる間にいくらか痛みはマシになってきた。

寝てる間の姿勢が悪いのかな

湿布を貼りたかったけど、今日はリハビリに行くつもりなのでやめた。

毎回、リハビリ受ける前に貼っていないかチェックされるのよね

今日は風も強く寒い。気温も腰痛に影響するのかな。

いつものようにフィットネスと買い物と、お昼はこの間お店でもらった250円引券を使うべく、餃子でご存知の中華のお店へ。

ひとりで行くとテーブル席は気が引けるけど、今日のカウンター席はオジサン達がズラッと座ってて、あの間に座るのに抵抗があってテーブル席にした

開店時間直後のはずなのに、結構お客さんがいる。

ガラガラのお店にいるより、居心地はいいわ（笑）

その後は昨日買いそびれたものを買いに、ドラッグストアへ。

ついでに店内で色々見て歩いてたけど、洗濯洗剤&柔軟剤売り場を通るのは避けた。

香害って言葉が出来るくらい、ホントに臭い

化学物質過敏症って訳じゃないけど、ステロイド治療後、ずっと嗅覚過敏の傾向がある

以前から香りの控えめなのを使ってたのに、どれもこれも廃盤になり、今は洗濯洗剤もネットで買っている。

柔軟剤不要の洗剤だけど、この時期は柔らかく仕上げたくて、たまに柔軟剤を使う。

その柔軟剤もネットで見つけた無香料の物。

ここら辺のスーパーやドラッグストアじゃ、無香料を探すのも大変だから。

最近は、柔軟剤のCM見るだけで腹が立つ

世の中そんなにキツい香り好きの人ばかりじゃないと思うんだけど・・・

開封されてない物なのに、売り場に漂う強烈なニオイ　不愉快過ぎて近寄れない

目当ての物を無事買って帰宅。

ひと休みしたらリハビリに行くぞ