今日の最高気温は・・・って表示されてる気温って、観測地点のモノ。
実際自分のいる場所、ひなたとか日陰とかでも少し違うよね。
酷暑日に近い日が続いた後だと、33〜34℃がまだマシだなと思える
エアコンの効きも違う。
今日もいつものお休みコース。でも何だか不安定なお天気
日中の短時間の雨って、涼しくなるどころか蒸し風呂状態になる
猛暑日にはならなくても、これはこれでしんどい
帰宅後はグッタリ
若い時と疲れ方も違う気がする
週半ばからまた暑くなるという
夏は長いな〜
土曜の公休。今日も朝から暑い
昨日はほとんど寝て過ごして、今朝は少し怠さもマシになってる気がした。
とはいえ暑いんだよ、あっついの
暑いけど、今日はフィットネスに行く事にした。
こ〜んなに暑いのに、いつも通りに混んでた。
待ち時間にスーパーへ。フィットネスのお店で見かける方とも、このスーパーでよく会うの。
今日も声をかけられて少しおしゃべり。
おばちゃん達が集まる場所って、うわさ話に事欠かない。
私がダイエットしてるって耳にしたのか、どんなダイエットしてるのかと盛んに聞いてくる
一応答えたけど、参考になるのかな？ 気長にゆっくりダイエットなんだけど。
腰痛対策で始めたんだし、まだまだメタボ体系なのよね
で、セルフレジに行ったら、隣に来たお客さんが声をかけて来た。
同じ職場の方だった
普段はzoom越しで話してるから、なんか新鮮
でもレジで長話出来ないよね〜
まだ運動前だけど、スーパーに入る前からずっと汗ダラ
車に戻って、買った物と保冷剤を保冷バッグに入れ、水筒のお茶をがぶ飲み
氷も入れてきたから、冷たくて美味しい。それから塩タブレットを１粒食べた。
運動中に飲むアクエリだけでは足りないと思って持ってきて正解だ。
水分補給は絶対欠かせない
運動後はファミレスでお昼食べて、ドラッグストアで買い物して帰宅。
午後は佐◯さんの配達を待ち、届いた物を長男に届けに出かけた。
なんだかんだで予定は無事こなせたし、やっぱり昨日オシゴト休んで良かったんだろう。
これくらいならと思っていても、全然体がついてこない
気持ちを若く保つのは良いけど、体力は別モノだもんね。
トシ取ったんだな〜 当たり前だけど。
昨日、どうにかオシゴト終えて、ふと思った。何無理して頑張ってるんだ
主治医に初期対応が大事だと言われてるのに。
腰痛で有休を大量消費したから当分は使うまいと無理して、早退しようか悩みながら働いて、不調を長引かせてるだけじゃないのって。まだ有休があるじゃないか。
今日も午前中ほぼ寝て過ごし、お昼過ぎて会社に電話した。
でも午後の室温、エアコンつけてても上がってくる。
風量上げるとうるさくて嫌なんだけど、最強にして扇風機の風量も上げた。
やっぱりうるさい
休養・・・出来てるのかな
今日はオシゴト。通勤だったら絶対休んでた。
自分の部屋で会社のパソコン立ち上げたら働ける環境だと、迷いつつも定刻にオシゴト開始。だけど、5分も経たずに早退しようか迷っていた。
しんどい。そのせいか、ミスもした。
エアコンと扇風機を使ってるのに、ふと気づくと暑い。
25℃設定なのに、室温が29℃超だった。２階だし、これだけ暑いと、いつもの風量弱の設定では冷房が効かないらしい。暑がりにはこの室温でオシゴトは耐えられない。
24℃設定で風量も上げて、やっと27℃くらいになった。
どうにか持ちこたえて退勤時間になった。残業出来ないかとチャットが来てたけど、もちろんお断り。
この体調でまだ猛暑が続くと、立ち直れる気がしない・・・。長く感じた４時間だった。
酷暑日の屋外で働く人達もいるわけで、そのおかげで日常がある んだけど、ありがたいやら申し訳ないやら。
ここまで暑くなると、酷暑日手当を払う必要があるんじゃないかな？
膠原病外来の受診日。予約は９時。
行きはまだいい。終わって病院出たら、暑さの中の移動
体調が良くないし、フィットネスやめとこうかと思ったけど、明日と明後日はオシゴト。
一応フィットネス用のバッグも持ってきてるから、軽めに運動しておく事にした。
車に置いてたバッグの中のアクエリは、生暖かくなっなっていた
運動後に薬局と昼食。
怠い 運動やめといた方がよかったのかな。
帰宅して、歯医者の予約時間まで１時間もない。
けど、少しだけのつもりで横になった。
ハッと目が覚めたら、もう時間
慌ててまだ半分寝ぼけた頭のまま歯医者へ。
フロントガラスの日よけもせずに歯医者で１時間。
車に戻ったら、ハンドルもシートも熱い 日よけはすべきだった
猛暑日の一番暑い時間帯だもんな
この体調が続くとヤバいな 明日のオシゴト大丈夫かな
一度体調崩すとズルズル長引くからな〜