そうは言っても

午後は整形外科へ受診とリハビリへ。そこそこ混んでた。

てっきり診察してからリハビリだと思ったら、先にリハビリに。

このパターン、初めてだな

リハビリ室はガラガラ。リハビリに来た患者は少なかったのか。

と思ったら、だんだん混んできた

リハビリって寝てるだけ、座ってるだけで30分過ごすから、眠気というかボーッとしてくるの。

その状態で終わって、待合室でほんの数分で診察室に呼ばれた。

症状は変わらないと言ったら、仕事が良くないんだろうなと。

１か月くらい仕事休んで、リハビリと腹筋を頑張れば今より良くなるだろうにって

そうは言っても、そんなに休めないわよ　定年迎えたらずっと休みだけどさ、それってもうちょい先なのよ。

定年前に退職するって選択肢もなくはないけど、通院にお金かかるんだし、金銭的にキツいよね。

今まで体調崩すと辞めちゃおうって何度も思ったけど、もうこの歳で辞めたら次は無いからね、仕事。

どうにか定年までこれ以上悪くしないようにしてって、それまで通院するのかな。

鎮痛剤はOTC薬じゃないから、飲む間は通院は必須よね・・・。

有休を駆使して、今より悪くならないよう気をつけるしかないか

有休、毎年体調崩す時期があるから温存しておきたいけどな。← 今年はその時期が結構長かった

そうも言ってられないか・・・

寒い朝

ゴミ出しには辛い寒さ　

起きてしばらく痛かった腰は、ゴミ出しから戻ってくる頃にはマシになったのか、痛さに慣れたのか・・・

昨日と同じ時間にフィットネスの順番を取りに行ったら、朝イチの枠は既に埋まってた

今日は混んでるんだな〜と思ってたけど、その後来る人は少なめ。

いつもながら、混み具合の予測が難しい。

運動後は、この間ガラガラだったファミレスへ。

前回は時間がちょっと早かったしね。

で、今日は平日お昼前にしては混んでた　33%オフクーポンの効果かな。

高校生グループに小さい子どもと母親、ひとりで来てるおじさんと、客層バラバラ。

もう冬休みなのか

近くに高齢者３人組が座り、ひとり地声の大きいじいさんの話し声だけ丸聞こえ

あの世代は無自覚なんだろうけど、上から目線の言い方が耳障り

もっと声小さく出来ないのかねぇ

私はというと、まだセールで得たポイントが残ってるから、今日はクーポンのサラダとドリンクバーも付けた

最近ご飯じゃなくてパンにしてたけど、久しぶりにご飯にしたら、絶対水加減間違えたやろ！って感じの柔らかご飯だった。

全然米の粒感がないの。口に入れるとグチャって食感　

パンにしとけば良かったな

支払いは全額ポイントで　ご飯以外は美味しかった。

帰宅して、午後は整形外科へ行く予定。鎮痛剤、もらわないと・・・。

混んでなきゃいいけどな。

寒暖差キツい

一昨日は極厚のババシャツ着てたら暑いくらいで、オシゴトの時間も寒さは感じなかった。

が・・・今日は寒い

いつものようにフィットネスの順番を取りに行き、朝イチの順番が取れて開店前のお店の前で待つことほんの数分。

風が強くてめっちゃ寒い

寒さに慣れかけたら暖かくなり、またいきなり寒くなる　寒暖差、このトシには堪える

腰痛は一昨日、昨日とオシゴトの後は辛かったけど　← オシゴト後半くらいで鎮痛剤が切れてくるみたい

今日は楽。フィットネスに行ってる時間がちょうど効き目のピークなのかな。

運動後、ちょっと寄り道してからファミレスでお昼ご飯。

アプリに１週間限定のデザートの200円引クーポンがあったので、これもオーダー。

ブラックフライデーセールで得たポイントがあるから、これくらいの贅沢、それとカロリーオーバーは許しちゃおう

ホントは腰の状態が良かったら、映画を観に行こう思ったのよね。

でも映画館まで片道１時間超。

移動も鑑賞中も長時間座るワケで、土日のオシゴト４時間もコルセット着けてやっとこなしてた状態だから、やっぱり無理だよな〜と思って諦めた。

気長に配信待ちしよう

今日のデザート、美味しかった

クーポン♪

昨日のオシゴトを無事終えて、今日はお休み

朝は寒かったけど、ひなたは暖かい。

一応ダウンジャケットを着て行ったけど、フィットネスのお店の開店時間まで車の中で待ってたら、心地良くて眠気が

ジャケットを車の中に置いてフィットネスへ。

何となく違和感を感じつつ運動してたらコーチに話しかけてる人がいて、体調がどうとか言ってるのが聞こえた。

そうだ、今日はコーチが２人しかいない　

ひとりは隅でプロテインのお勧めの対応してて、新人コーチがひとりでずっとサークルの中。

いつもならコーチは30分毎に交代してるけど、交代出来ずに大変そう

少人数のお店って、こういう時が大変だよね。

運動後はファミレスでお昼ご飯　アプリのクーポンで、食後に無料のアイスを食べた

塩キャラメルのアイス、美味しいのよね

帰宅後は特に用もないので、部屋でのんびり。腰痛も鎮痛剤が効いてるのか、今日は割と楽。

もう１回「べらぼう」でも観ようかな。

視聴率が低かったとかネットの記事に載ってたけど、リアルタイムで観なくても録画や配信で観る人もいるんだから、視聴率だけで評価するモンじゃないと思うけどな。

主人公が脚気を病み、綾瀬はるかが登場すれば、南方センセーの餡ドーナツで治るのになんて思ったのは私だけじゃないと思う（笑）

今年も残り２週間。カレンダー見て、今更びっくり。

月日が経つのって早いな

来た

土日のオシゴトを鎮痛剤と湿布とコルセットの３点セットで乗り切って、今日はお休み

待望の洗濯機の配達日。

昨日のオシゴト中に配達時間が留守電に入ってて、配達時間までに片付けと掃除

玄関から脱衣場まで邪魔になりそうな物を廊下に出して、古い方を出した後に掃除出来るように雑巾を準備。

予定より少し早く来て、リサイクル料金を払ってと、バッタバタ

掃除する間ちょこっと世間話も。家電もお客さんのクレームに遭うって話も。

まぁ、私もちゃんと説明書読まずに使っちゃうけどね。

間違った使い方したら、壊れても補償してくれないよね。

納得しないお客さんのクレームも大変よね。

さて、フィットネスも行きたいし、リハビリも今日行かないと明日はオシゴトだし・・・。

午後から行ってこようかな。