今朝は冷え込みは無かったけど、日中ほとんど気温は上がらず
花粉と黄砂で汚れた車に雨
明後日の休みに洗うかな。
昨日は病院と歯医者で疲れたようで、今朝の寝起きは寝足りない感じ
こんな天気だと出かけてからいたみだすかと思って、腰に湿布。
昨日の受診で補充出来たし、惜しみなく使える
そしていつもの時間にフィットネスへ。雨でもいつも通りの混み具合。
ここはマシンが12台、円形に配置されてて、２週しておしまい。
どの位置からスタートするかはコーチが指示する。
で、途中で焦った
どこからスタートしたっけ
ヤバい、忘れた〜
終わりは何も言われないから、自分で覚えておいて、２週したらコースを外れてストレッチ。
よくやらかすのよ。どこで終わったらいいんだっけ
私と一緒にスタートした人が、まだ１つ残ってるのに終わろうとして、コーチに声をかけられてた。
忘れちゃってるの、私だけじゃなかった
たまに３週しそうになってる人も見かけるし、ここではよくあるハナシなんだけど、気をつけないとと思ってても忘れる
運動後のお昼は、500円引のアプリクーポンの期限が近づいてる和食のお店へ。
いつもよりちょっとだけお高いメニューを選んだ
帰りにドラッグストアに寄って帰宅。
部屋にいると、ちょっと肌寒い こたつの温かさが心地良い。
これでまた急に暑くなると堪えるんだよね。
明日はオシゴト。休みの３日は短く感じるな〜