昨日に続きSPORTEC2024！

本日も
当ジムは臨時休業させてもらい、

東京ビッグサイトへ

日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会
SPORTEC 2024

今日はとにかく歩き回って
情報収集しています。

ただし12:30〜14：30は
訳あってVIPルームに篭っていますが・・・

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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
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SPORTEC2024へ！

本日は
当ジムは臨時休業させてもらい、

東京ビッグサイトへ

日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会
SPORTEC 2024

今日はセミナー中心に
情報収集しております。

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昨日今日は大変混んでます！

明日7月17日(水)・明後日18日(木)は
SPORTECのため臨時休業。

その影響で
昨日・今日は大変混んでいます。

通常水曜日・木曜日に来られる
多くの会員様が昨日今日に振り替えて
来店頂いておりいます。

ありがたいことです。

日程が合わず止むを得ず
今週トレーニングに来られない
会員様には申し訳なく思っております。

明日から皆様のお役に立つよう
しっかり情報収集してきます。

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肩甲骨周囲筋のストレッチ！

一昨日放送の

RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool

最近、視聴者様からのご依頼が
とても多くなっている肩甲骨

肩こり、四十肩・五十肩など
肩甲骨を動かそうとしても

どうやって動かして良いかわからない。
動かそうとしても動かない。
とても多いんです。

そこで肩甲骨をテーマを
3回にわたっての第１弾

まずはストレッチから・・・・

ストレッチ①
柱や壁の角や扉の開き縁などで

息を吐きながら20秒程度
反対側も同様に

ストレッチ②
壁を使って

息を吐きながら20秒程度
反対側も同様に

無理のないよう少しづつ
痛気持ちい程度で
ぜひやってみてください。

さらに詳しくは、
BB Activationに
お問い合わせください

また、

番組では
体のお悩みを募集中です

すべての画像の当ブログへの掲載については、
RNC西日本放送より許可を得て使用しております。

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ベルトを巻いてデッドリフト！

ウエイトトレーニング時に
ある程度の重量負荷で

ストラップやパワーベルトを
使っています。

ストラップは握力以上の重量
パワーベルトは自体重の1.5倍
を大まかな目安で行っています。

それより軽い重量では
それら補助ツールは基本的に使っていません。

ウエイトトレーニングで
握力や把持力を高め、
そして
腹腔内圧を高めて体幹を安定させる事も
目的としています。

重量設定も補助ツールの有無も
目的や筋力、トレーニングスキルなどによって
会員様の適性を見極めて設定しております。

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隣同士の会場を行ったり来たり！

本日は香川県総合運動公園へ

テニス場では、
2024
全日本ジュニアテニス選手権四国予選

レクザムスタジアムでは
第106回
全国高等学校野球選手権香川大会

同時刻に
どちらも当ジム会員選手が出場

隣同士の会場とは言え、
バタバタでじっくり見られませんでしたが、

両選手とも敗れましたが
力を出し切りよく頑張ったと思います。

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自己最速更新140km/h！無四死球完投勝利

昨日はジム営業日なので
バーチャル高高校野球で観戦

第106回
全国高等学校野球選手権香川大会

当ジム会員選手
2年生エースが先発登板

３日前には最終チェックに来店し
球速が最近上がらないということで
少しだけ修正

そして本番の大会
初回は味方のエラー、ワイルドピッチもあり２失点
ハラハラの立ち上がり

しかし
ボールは走っています。

自己最速137km/hでしたが
この日は最初から超えそうな球速

そして
140km/hの表示
自己記録更新しました。

2回以降は安定したピッチングで

、
自身初の
無四死球完投勝利、自責点０

次戦も頑張って欲しいと
願っています。

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来週SPORTECのため臨時休業いたします。

来週7月17日(水)・18日(木)
臨時休業いたします。

東京ビッグサイトで開催の

日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会
SPORTEC 2024

毎年3日間参加していますこの展示会
今回は2日間行ってきます。

最先端の情報収集には欠かせないと
考えております。

皆様のお役に立てられるよう
しっかり学んできます。

ご不便おかけしますが
何卒ご理解の程
よろしくお願い申し上げます。

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顔面神経麻痺との戦い「19.発症から23週間」

今年2月1日に何の予兆もなく
突然発症した左顔面神経麻痺(ベル麻痺)

発症から23週間(5ヶ月と２週)
本日1ヶ月ぶり8回目の受診に
行ってきました。

見た目は全く分かりませんが、
ほぼ変化を感じておらず、
少し違和感が残ったままです。

動きにくかった
側頭頭頂筋と広頸筋も
まだまだ鈍いですが
動くようになってきました。

今日は右の外耳に少し痛みのある
突起ができており、

えっ！右側も！？とよぎって怖くなり
診てもらいました。

ヘルペスではなく
皮脂腺の炎症ということで
安心しました。

あとは内服薬のみで
経過を見ていくだけです。

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暑い夏の熱い大会いよいよ開幕！

一昨日、
香川県総合運動公園第２野球場での

2024年度
第16回高松地区中学校総合体育大会
軟式野球競技　
準決勝・決勝
が16時過ぎに終了し、

その後、
すぐに隣のレクザムスタジアムへ

第106回
全国高等学校野球選手権香川大会
開会式

猛暑を考慮しての初めての試み
17時開始で試合話行わず
開会式のみでの開幕