25cm踏み台昇降ができるように！

シニア会員様の
トレーニング

元々、通常の歩行時には
手押し車または杖を使用しています。

旅行に行くにしても
かなり苦労されて介助が必要だった方

当ジムでトレーニング開始してから
約１年２ヶ月

現在は
25cmの踏み台昇降運動を
1分間できるようになっています。

手足がナンバの動きになっているのは
ご愛嬌ということで・・・

最近は転倒しそうになっても
立て直すことができるように！

ご自身の行動範囲も広くなり
1人で出かけることもできるように
なっています。

無理なく段階的に
正しくトレーニングすれば、
必ず結果はついてきますよ。

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