トレーニング
現在、
３回転ジャンプを練習中だそうです。
３回転ジャンプのためには
ジャンプ時の初速度を上げて
跳躍高(滞空時間に比例)が必要
そしてもちろん
回転速度も重要です。
ただし、
跳躍高、跳躍距離が伸びると
着氷時の安定性と慣性の制御が
難しくなります。
回転速度も同様です。
そこで
まずは着地姿勢と慣性制御
BOXから前方に飛び降り静止
または前方に飛び降り回転静止
衝撃を股関節で受けて完全静止
確実に止まれる、曲がれるができると
思い切ってジャンプもできます。
ブレーキの壊れた自転車では
スピードは怖くて出せないのと
同じですから・・・
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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