女子ハンドボール選手の動作指導
昨年インカレの
優勝メンバーの選手
来店目的は
シュート時に
相手からのコンタクトに負けない
身体の使い方を教えて欲しい。
シュート時に
コンタクト(接触または衝突)されてからの
身のこなしでは間に合いません。
触覚→感覚神経→脳認知→運動神経→筋
の伝達には時間がかかり、
伝達の間にプレーは終わってしまいます。
できるとしたら脊髄反射です。
これは繰り返し繰り返し反復するしかありません。
そこで
より現実的にできること
フィードフォワード
コンタクトがあるという
予測とともに対応する身のこなし
シュート時にバランスボールを
ぶつけられても対応できるように
動きづくり
転倒を伴うので
受け身の取り方も
並行して指導
繰り返すうちに
感覚をつかんでいました。
フィードフォワード
動きづくりに大事な
キーワードなんです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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