運動能力は基本的に高いんですが、
ジャンプ能力だけが極端に低い特徴
特に立ち幅跳びが苦手
股関節がうまく使えずに
膝から下で地面をひっ掻くような
動きでした。
パワーポジション
臀部筋群の活性化
ニーイン・トゥアウトの改善
腕振りの速度とタイミング など
トレーニングを続けてきました。
昨日、
学校体育のスポーツテストで
立ち幅跳びの記録を
笑顔で報告してくれました。
当ジムで一番初めの計測が
１m35cm
昨日のスポーツテストで
1m72cm
苦手な動きが楽しい動きに！
いずれ得意な動きになりそうです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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