トレーニング
現在取り組んでいるのが
３回転ジャンプ
あと少しジャンプ高が出せれば
３回転ができそうな感じです。
そこでジャンプ動作の
基礎からの見直し
沈み込みのヒップヒンジ
骨盤前傾の確認
力積を意識した地面プッシュ
臀部筋群の利用 など
まずは両脚で行い、
片脚での動きに移行していきます。
一番難しいのが
氷上での滑走から
できるようにするかです。
そこは選手と
コミュニケーションを取りながら
行っていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポーツジムランキング
フィットネスランキング
健康と医療ランキング
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村