トレーニング
運動能力は基本的に高いんですが、
ジャンプ能力だけが極端に低い特徴
特に立ち幅跳びが苦手
股関節がうまく使えずに
膝から下で地面をひっ掻くような
動きでしたが、
かなり改善していますが
立ち幅跳びの距離がでません。
地面を引っ掻くクセがあった為か？
とにかく低空飛行なんです。
そこで
高さ５cmの大型スポンジを重ねて
跳び越えるように行いました。
１m地点に３０cmの高さで
記録が伸び出し
立ち幅跳びの記録も
２０cm向上しました。
今後は高さの微調整と
置く位置の調整で色々試していきます。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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