動作を行う時に
下腿部の角度(シンアングル)が
とても大事なんです。
スクワットは
足底で地面を押す力による
垂直抗力つまり地面反力によって
立ち上がっています。
そして
地面を押す力の方向は
鉛直下向きです。
ですから
地球の中心に向かって
地面を押します。
シンアングルが大きく傾き、
斜めに地面を押してしまうと
鉛直下向き方向の
力は小さくなります。
スクワットやジャンプによって
膝が痛くなるケースも
シンアングルを見直したほうが
よいかもしれません。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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