トレーニング
当ジムでトレーニング開始から
約１ヶ月半(頻度週1回)
ウエイトトレーニングの
フォームも定着してきました。
ベンチプレスも
安定して挙上できるように
なってきました。
ベンチプレス後
立ち上がると脚に効いてる
と仰っていました。
ベンチプレスで脚？
と思うかもしれませんが、
両足で地面を踏んで、
実は地面反力も利用しているんです。
ベンチプレスが脚に効く
っていうのも稀にあるんですよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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