トレーニング
プロレスラーがやっていることで
有名なヒンズースクワット
できるだけ高速で１００回
数多くやることで
ジャンプ動作における
腕振りの貢献度がよくわかります。
腕を素早く振り身体重心を引き上げ
下肢動作と上肢動作との連動性
自然と習得できるので
ジャンプ力向上にすごく良いですよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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