英明高校男子バレーボール部の
トレーニング指導
ウエイトトレーニングの
フォーム確認と筋肥大プログラム
意識性の原則
感覚器→感覚神経→脳→運動神経→筋肉
伝達の重要性
高速ツイスト運動での
腹腔内圧を高める感覚の学習
爆発的パワー発揮を意識した
ドロップジャンプ
新チーム当初は
頼りない感じのチームでしたが
目つきも変わり選手から
今日はウエイトトレーニング
を見て欲しいとの要望
意識もかなり変わってきました。
すごく良い傾向が見えました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポーツジムランキング
フィットネスランキング
健康と医療ランキング
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村