トレーニング
静から動への動き出し
クイックネス要素の改善
その一つが
抜重からの回転ターン
素早く重心を落とす抜重
古武術でいう浮きの瞬間に
回転ターン
右回り、左回り
90°、180°、270°、360°
指示した回転方向と回転角度で
抜重ターン
また
前庭覚、位置覚の刺激も
考慮しています。
バリエーションもいろいろあり、
段階的に行っています。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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