トレーニング
スプリントの加速局面動作
姿勢づくり
交互片脚ジャンプ
ポイントは
"Head Over Foot"
頭は足の上に！
片脚で地面反力を得るためには
接地足の真上に頭がある事が
とても重要です。
右足接地・・・頭は右足の上
左足接地・・・頭は左足の上
というように
加速局面では頭の位置は
左右に動きます。
ジャンプからの着地
ブレない体幹
Head Over Foot
地面反力
現在トレーニング進行中です。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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