開催１週間前　申込期限は10月16日(水)17時！

ちょうど１週間後に
当ジムで開催の

中国・四国支部第35回ワークショップ
「体幹トレーニングを科学する」　
何のために体幹トレーニングをやるのか?
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1256

概要
エビデンスや実践知の共有を図り、「体幹トレーニング」を捉え直します!
体幹部トレーニングの重要性については理解しているものの、本質を理解しているかと問われると悩むことでしょう。闇雲に体幹部を鍛えればパフォーマンスが向上するわけでもありません。例えば、ベストのタイミングで瞬時に腹腔内圧を高める等の制御機能も重要と思われます。
本講座では、過去の研究報告や近年進めている実験データを紹介し、これらのデータに基づいて健康づくりや各競技スポーツの現場で、どのようにしてトレーニングに応用できるかについて現場の指導者の方々と考えていきます。

知っているようで、実は知られていない
体幹トレーニングの本質

最新の研究から得られた
目から鱗の内容を紹介していただきます。

今まで知られている体幹トレーニングとは
全く異なる部分も多いと思います。

まだ間に合いますお急ぎを！

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