熱中症予防「水分補給」

昨朝放送されました、

FM７８.６MHz FM香川
毎週水曜日 8：40～8：45
ゴルフのある日々

第二弾として
「水分補給」について
お話しさせて頂きました。

詳細はwebページでも
紹介していただいております。
https://www.fmkagawa.co.jp/2024/05/15/461192.html

スポーツドリンクの選び方
Na+,K+,Mg2+,Ca2+のイオンを含むもの
を喉が渇く前にこまめに補給

経口補水液は
熱中症に伴う脱水時の応急処置に
使うものであって
予防には適していません。

大量摂取は腎機能障害のリスクもあり
消費者庁より注意喚起がなされています。

正しい水分補給で熱中症を予防しましょう。

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