トレーニング
テーマは投球時の
踏み込み脚側の股関節の
使い方
内転筋、腸腰筋、腹筋を使って
ローテーショナルシットアップ
この後ピッチング
意識しやすく、
股関節に乗る感じが良くなった。
腕も自然に振れる。
と言っておりました。
多少アレンジしてもらうと
腹筋で股関節を引きこむ感じで
投げるとしっくりくるとも
行っていました。
万人に当てはまる訳ではありませんが
その選手個人的な感覚ですから正解です。
「動きの感覚で言葉で表す」
ってとても大事なんです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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