トレーニング
通常のプログラムに加えて
動きづくり
打突からの体当たり
鍔迫り合い
この動きで腰痛を起こす
選手も多いです。
腰に負担がかからない。
しかも
強く当たる力の使い方。
姿勢、重心位置、足の使い方
どこを意識して押せば良いのか？
怪我予防のため
バランスボールを挟んで
動きの模索
バランスボールがあるので
思い切ってぶつかれます。
動きを考え
思い切ってやってみる。
自然と力の使い方を
掴んでいます。
そして
動きが分かりだしたら
掛かり稽古のように
何度も何度もぶつかり
激しさを増していました。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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