〇〇選手のスプリントトレーニング！

小学生女子野球選手なのですが、

俊足であるために
陸上競技大会100mに
出場します。

大会に向けての
スプリント能力の向上のための
フォーム修正

光電管で加速局面の５mタイムを
計測しながら

野球と陸上では
スタート姿勢
スタート合図
ピッチとストライド
シューズ
サーフェス　など

いろいろ条件が異なります。

かと言って
細かくやりすぎても
消化不良になります。

自由度をを持たせながら
リアルタイム計測で
どんな感覚で走ったら
タイムが向上するか？

ヒントは与えながらも

選手自身が
いろいろ工夫しながら
どんな感覚で走ればタイムが上がるか？

やってみて
感じてみて
タイムを確認して
映像で確認して
感想を言って
またやってみて

の繰り返しです。

高度な動作メカニズムを
教えても

身体で感じ取れなければ
意味がないですから・・・・

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