高校野球選手のトレーニング
身長もほぼ最終推定身長に
達しているので、
本格的に
ウエイトトレーニング
BIG3を中心に行っています。
かなり追い込んだ後に
肩周辺のインナーマッスル
強化とコンディショニング
Jーバンドを使って
YTWALエクササイズ
かなり辛そうで
コレが一番きついと言っていました。
肩周りのコンディショニング
プログラムはほとんどやったことがない
そうです。
高校でも投球後に
自分でもできるように
目的から方法まで
丁寧に指導しております。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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