トレーニング
足関節捻挫からの
完全復帰に向けて
トレーニング継続中
医師より足関節可動へ
GOサインが出て
アイソメトリックから
エキセントリックへ移行
エキセントリックカーフレイズ
上げる局面は普通に
下ろす局面は5秒かけて
最初は
負荷も軽めで
可動域小さめから
再発予防も含めて
行っています。
順調に回復し
1月の大会には
何とか間に合いそうです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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