トレーニング
先週の大会の動きを見て
ボールに対してわずかに遅れ気味
素早く動くために
最も大切な事が、
まだ不十分でした。
自分が打って
ボールの軌道を見て
動き出すという感じでした。
これでは準備が遅れます。
最も大切なのは
素早く動ける構えづくり
つまり
準備です。
自分が打って
すぐに動ける構えで
ボールの軌道を見る。
相手の動きに合わせて
方向予測とスプリットステップ
そして動き出す。
というようでなければなりません。
そこで
準備のためのステップワーク
準備と予測は
テニスに限らず多くの競技に
最も重要な要素です。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
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