RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
２週連続夏休み企画として
テーマは「速く走るために 第１弾」
実際には
ではありませんが・・・
まずは奥田アナウンサーに
走ってもらいました。
ももを上げて足を前に出そう
という意識でした。
ももを上げても
足を前に出そうとしても
速く走れません。
走ることは足で地面を押す地面反力です。
ポイントは足を素早く下ろす。
ももを上げるのではなく
ももを素早く下ろす。
かかとの位置はお尻の真下。
もも上げとスキップで
実践してもらったところ
静止画ではわかりにくいですが
かなりフォームが改善されました
足を素早く下ろして
強く地面を叩く
まずはコレをやってみて下さい。
次回は続編です是非みて下さい。
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