全国優勝から中４日で四国中学校総体へ！

県中学校総体団体優勝
個人優勝準優勝から
ちょうど１週間後の

先週金曜日、

日本武道館での
全国道場少年剣道大会優勝

中４日の明後日には
四国中学校総合体育大会

本日トレーニングにきましたが
やはり疲れが残っています。

そこで、

やることはリカバリー
アクティブレストです。

リアラインコアで胸郭・骨盤修正
各種ストレッチング
軽負荷での筋力トレーニング
振動系リカバリーツール

ゆる〜く
リラックスしながら

完全休養よりは
軽運動で身体をほぐす
アクティブレストの方が
回復は早いです。

大会が続き体力的にもメンタル的にも
きつい状況ですが、

香川県一

日本一

に続き

次は四国一

その次は全中で日本一

最高のパフォーマンスを
維持するのも難しいですが、

しっかりサポートしてまいります。

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