怪我が有意義なものだったと思ってもらえるように！

左膝前十字靭帯断裂から
テニス復帰に向けて
トレーニング中のお客様

元々、
ニーイン・トゥアウトの
動きの癖がありました。

再発予防にはコレを
修正しなければなりません。

この方の場合、
ポイントは臀部

外旋六筋、中臀筋を
使えるようにする事

そこで

ミニバンドとゴムチューブを用い、
スローテンポでのラテラルシャフル

進行方向の膝が内に入らないよう
意識しながら行ってもらいました。

「お尻がぁ〜」
と言いながら
かなり効いていたようです。

痛みが消え、
可動域が戻り、
柔軟性が向上しても
医学的には完治と言っても
良いくらいでも、

再発しないカラダづくり
再発しない動作づくり
ができて
初めて完治だと思っています。

そして、

負傷して復帰までの
トレーニングが
有意義であったと
思ってもらえるよう

さらなるパフォーマンスUPを
目指してサポートをいたします。

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