ハイハイで運動感覚を磨こう！

今朝放送の


RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！

シアワセげんきSchool


夏休み親子運動企画




赤ちゃんが行う「ハイハイ」
運動感覚を磨くのにとても重要です。


体幹の安定
胸椎・胸郭の可動
両手両足の協調性
視覚の強化
脳を鍛える　　など


それによって
赤ちゃんはわずか1年ほどで
立ち上がる、歩くという
動作を習得します。


ハイハイは
赤ちゃんだけでなく、
小学生でも中学生でも・・・大人でも、
運動感覚を磨くのに
とても良いトレーニングですよ



Knee-Hand ハイハイ
膝と手のひらをついてのハイハイ






Knee-Elbow ハイハイ
膝と肘をついてのハイハイ






Foot-Hand ハイハイ
膝は浮かせて足と手のひらをついてのハイハイ





応用バージョンとして
後ろに進む
斜め前に進む
斜め後ろに進む
左右に進む　　　など


いろいろ試してみるのも
面白いですよ


さらに詳しくは、
BB Activation に
お問い合わせください


また、


番組では
体のお悩みを募集中です


すべての画像の当ブログへの掲載については、
RNC西日本放送より許可を得て使用しております。



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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

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