ワクチン摂取後の運動は控えるべき？

当ジムのお客様も
新型コロナワクチンを
摂取された方が増えてきています。

お話を聞くと
腕が腫れた、痛くなった。
発熱があった。
倦怠感があった。
疲労感があった。　など

発表されている通りの
副反応があったり、

ほとんど副反応が
なかった方もおられます。

ワクチンの副反応に対する考え方及び評価について

ワクチン摂取後は
過度の飲酒を控える

激しい運動は避ける

とありますが、

運動は激しくなければ
良いのでしょうか

当ジムのお客様の中には
運動感覚に敏感な方もおられます。

厚生労働省から発表されておらず
因果関係もわかりませんが、

運動感覚が何か変。
バランス感覚がおかしい。
体幹が安定しない。　

というような
運動感覚の鈍化を
訴えられる方も複数おられます。

ほとんど自覚症状のない
倦怠感、疲労感、筋肉痛、関節痛が
何らかの影響があるのかもしれません。

となると
運動感覚が変化による
怪我のリスク
パフォーマンス変化
の観点から、

ワクチン摂取後１〜２日は
運動を控えた方が
良いのかもしれません。

今のところ
現役スポーツ選手で
ワクチン摂取された方は
おりませんが、

今後注意しながら
動向を見ていきたいと思います。

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