メトロノームを導入しました。
シニア世代のお客様の
筋持久力を目的に
踏み台昇降運動を
行ってもらっています。
筋持久力のプログラム
の強度を変えるには、
負荷(台の高さ、持つ重り)
回数または時間
テンポ
セット数
テンポを調整するのに
音と振り子の動きでわかる
メトロノームはすごく良いです
また、
ビジョントレーニングにも
使えるので便利ですよ。
ただし、
音のリズムに合わす
音感リズムと
運動中の力発揮ON/OFFなどの
運動リズムとは
別物であることに
注意
しなければなりませんが・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント
@bb-activation
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