現在、
５kgダンベル
でアームカール20回３セット
を行っています。
５kgで20回って
普通は結構きついですよ
でも
軽々とクリアされます
ホントすごいです
すごいのは筋力だけでなく、
常に思考がポジティブです
好奇心・探究心も高く、
楽しみながらトレーニングされます。
まさに
アンチエイジング
私自身が元気を
いっぱい頂いております
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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