剣道選手のトレーニング
２kgのバランスボールで
チェストパス
距離は近いですが、
相手に向かって
全力でチェストパス
投げる側も受け取る側も
腹腔内圧を高めておかないと
ふらつきます。
特に受け取る側は
衝撃に耐えるため
瞬時に腹腔内圧を
高めなければなりません
互いに相手をふらつかせようと
全力で頑張っています。
遊び感覚ですが、
剣道はコンタクトスポーツ
「いなし」という相手の力を受け流す
テクニックも必要ですが、
ある程度
相手の突進に崩されないよう
姿勢を保つ必要もあります。
そのために
衝撃を受け止める感覚を
養う目的で行っています。
楽しみながら
自然とコツをつかんでいました
当ジムは
最近剣道選手が急増中です。
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