RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
今回は視聴者様からのご依頼
そこでテーマは、
雑巾とイスを用意します。
雑巾を片脚の足元に敷き
背筋を伸ばします。
腹圧をかけて
足裏で雑巾に圧をかけて
前後・左右・円形に動かします
また雑巾がなくても
アイソメトリックでも行えます。
電車内でも誰にも
気づかれずに出来ますよ
気軽に出来ますので
是非試してみてください。
さらに詳しくは、監修の
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
すべての画像の当ブログへの掲載については、
RNC西日本放送より許可を得て使用しております。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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