トレーニング前に
お客様の体調を
お聞きしています。
その中で時々あるのが
「寝違えて首が痛い
」そんな時には
様々なワキを伸ばすストレッチを
少しずつ角度を変えながら
行って頂きます。
何でワキ
と思われる方も多いと思います。
寝違える方に多い共通点は、
・寝ている時は横向きである。
・飲食から就寝までの時間が短い。
横向きに寝ることで
腋下神経を圧迫します。
さらに飲食後は胃内容物の
重量がワキに加わります
ワキの下には神経の束が
走っており、
長時間圧迫されると
首に痛みが出ることが
結構あります。
実際には
首に原因があることもありますが、
寝違ったと思ったら
ワキを伸ばすストレッチを
やってみて下さい
かなり楽になる方
全く痛みがなくなる方
多いですよ
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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