RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
新型コロナ緊急事態宣言より前の
2020年3月27日収録のものです
今回のテーマは、
バランス感覚を養う
片脚で立って、
崩れそうになったバランスを
自ら修正する
バランスは通常、
視覚情報に頼り、
壁や柱などの構造物を
基準にしている方が多いです。
キャッチボールをすることで
視覚情報はボールの動きを
追うことに使うため、
前庭覚や体性感覚を
より活性化できます
また、ボールを小さくして
両手キャッチ
片手キャッチ
いろんな捕り方投げ方で
やるのも面白いですよ。
遊び感覚でバランス能力向上
ぜひやってみてください
さらに詳しくは
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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