バランストレーニングで感覚を磨く！

本日から１週間

全3回シリーズ
「スポーツ選手に
　　必要な動きの基本」　


第１弾
「 バランストレーニングで
　　　　　　　感覚を磨く」
が放送開始されました


CMSケーブルメディア四国
　　　　CMS Sports



7月13日(月)１３：００～　
7月14日(火)２１：００～　
7月15日(水)　９：００～　
7月16日(木)１２：００～　
7月17日(金)１３：００～
7月18日(土)２０：００～　
7月19日(日)　９：００～


内容は、




・足裏のアーチの回復
・Grounding　片脚立ち
・体性感覚刺激
　　開眼片脚立ち・閉眼片脚立ち　
　　安定面・傾斜ボード・不安定面
・前庭覚刺激
　　首の屈曲伸展・左右側屈・左右回旋
・視覚刺激
　　衝動性眼球運動
　　追従眼球運動
　　輻輳開散運動


感覚器から感覚神経を介して
脳への情報の入力
　　
脳での情報処理
　　
脳から運動神経を介して
筋肉への出力


バランストレーニングで
感覚器を鍛え、


しっかりと
地面をとらえて立つ


地面を押して反力を得るための
基本となる部分を
まるまる1時間解説しています。


視聴環境のある方は
ぜひ見てくださいね


さらに詳しくは
BB Activation に
お問い合わせください


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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789
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10:00～21:00　
金曜日（土・日は出張指導）

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