学校再開も分散登校から
全校登校に移行され、
高等学校では
本日から部活動が再開されます
それにともない、
CMSケーブルメディア四国
「ニュースの時間です。」
第1弾スポーツ再開の注意点は・・・
https://www.cavy.co.jp/community/cms2/entry-429.html
本日から7日(日)まで計23回TV放映中
4月初旬に１週間の
部活期間はありましたが、
それから約２ヶ月も
期間が空いています。
長期の
ディ•トレーニング
(トレーニング中断)
によって、
たとえ
自主トレをしていたとしても
時間・強度・量も個人差もあり、
筋力、持久力などが
大きく低下していると
想定しておかなければなりません
リ•トレーニング
(トレーニング再開)
にあたっては、
ディ•トレーニングによるリスクを
十分に考慮し、
緩やかに段階的に
プランを立てなければなりません
練習時間・練習強度・練習量は
５週間以上をかけて１００％に
戻していかなければ、
熱中症や横紋筋融解症の他
様々な障害発生率が高まります
出典：https://www.nsca.com/covid-19-return-to-training/
このモデルは４週間の
ディ•トレーニング
(トレーニング中断)
からの再開なので、
このコロナ禍の場合
６〜７週間かけて
行う方が良いと思います
子どもたちの安全を第一に
ケガも熱中症も十分に注意して
部活動が再開される事を願っています。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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