科学的に動きを鍛えたい！

高校2年野球選手の
トレーニング

来週から部活動が再開されるため
当ジムでのトレーニングの頻度が
減ります。

そこで
高校生たちの希望は
動きを鍛えたい

カラダの使い方を磨きたい

これまでやってきた事の総集編
地面反力と股関節の使い方
地面反力からの骨盤ローテーション
内転筋の使い方と骨盤ローテーション
股関節の引き込みと突き出し
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野球の投動作・打撃動作への応用　など

物理学の原理原則から
感覚への落とし込み

そして、

無意識動作へ向けての反復

科学的な理論を理解した上で
実践して感覚をつかむ

知識レベルもかなり高くなり、
実際に動きもすごく良くなり、

質・量ともにレベルの高い
トレーニングをしています。

今後の活躍が楽しみな
選手たちです