RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
今回も視聴者様からご依頼
恒例になりつつある
バランスボールシリーズ
バランスボールのない方
もしくは
バランスボールで行うのがきつい方
椅子でもできますよ
基本姿勢
１つ目の動き 片脚上下運動
股関節前面強化
２つ目の動き 片脚開閉運動
股関節側面強化
３つ目の動き 両脚開閉運動
股関節後面強化
各10回程度行ってみて下さい
継続することで
だんだん効果が出てきますよ
ところで
村上昂輝アナウンサー
３月末でRNC西日本放送を退社され、
今回がシアワセ気分
最後の出演でした。
新天地でのご活躍を
祈念いたします。
さらに詳しくは
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポーツジムランキング
フィットネスランキング
健康と医療ランキング
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村