20〜30歳代女性の皆さん、他人事じゃないですよ！

例年より
かなり遅れて、


約２週間前


令和2年1月14日
厚生労働省から

平成30年
「国民健康・栄養調査」の結果の概要

が公表されました。


運動習慣の項目で

「運動習慣のある者」とは、1回30分以上の運動を週2回以上実施し、
1年以上継続している者。


特に

20歳男性は
前年より6.1%低下の18.3%

40歳男性は
前年より10.7%低下の17.6%

20歳女性は
前年より3.7%低下の7.8%

30歳女性は
前年より5.4%低下の8.9%



特に
20〜30歳代の女性は10%未満


将来的に考えると
かなりヤバイですね


筋肉量低下による
体力・運動能力の低下
ロコモティブシンドローム


もう他人事ではないですよ



全年代での運動習慣は



に対して、


20〜40歳代で
年次変化を作成しました。

女性は低下の一方ですよね


筋肉量を増やして
将来の備えましょう



時間がない！
やり方がわからない！


効率的に正しく
トレーニングをするには、

BB Activation に
ご相談ください







＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00　
金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スポーツジムランキング

フィットネスランキング

健康と医療ランキング


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村