子供に筋トレ持久走は無意味？

一昨日の

Yahoo!ニュースにありました
日刊スポーツの記事

子供に筋トレ持久走は無意味、
学童野球の未来考える

表題の
筋トレ持久走は無意味

そして記事中には、

小学生までは
バランス、柔軟性、体の使い方を学ぶ時期
筋トレや持久走をしても身につかない

基礎体力は中学生から

器具を用いるウエートは高校生から

おそらくコレ

を元に
されているのでしょうか

ただし上図は1986年
34年前の資料です。

この頃には
PCも携帯電話も普及しておらず、
もちろんスマホも

現在とは時代背景が、
子どもを取り巻く環境が、
大きく異なっています。

そして、

子どもは34年前と比べて
身体形態は早熟化傾向にあり、
運動能力・体力は低下傾向です。

昔の子どもたちは
筋トレや持久走をしなくても

自然と外遊びの中で
筋力を発揮し身につけ、
走り回って持久力を身につけます。

外遊びが減っている現在は、
筋トレや持久走は
無意味ではありません

バランスや動きづくりにも
筋力や持久力はある程度必要です