年内最後の
RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
今回のテーマは、
紹介したエクササイズは、
「ボールつぶし」
100円ショップのボールを
つぶして上半身強化
位置を変えながら
それぞれ10秒程度ボールをつぶします。
また応用パターンで
上下
・左右
・斜めと
ボールをつぶしたまま動かします
だんだん腕・胸・お腹に
効いてきますが、
楽しく気軽にできるので
是非やってみてください
さらに詳しくは
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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