回旋パワートレーニング
基本的な運動の力の源は、
地面反力(床反力)
走るのも跳ぶのも
地面を押して
得られる反作用
投げるや打つという
回旋運動も力の源は
やはり
地面反力(床反力)
この地面反力を
回旋パワーに変換していきます。
写真は
KEISERファンクショナルトレーナーで
水平方向に２０kgの負荷をかけ
回旋動作をしています。
２０kgの大きな負荷をかけると
地面をしっかり押さないと
回旋ができません
軸足で地面を押す感覚を
体感してもらっています。
地面反力から
回旋パワーへの変換は、
マスコットバットのような
質量負荷をかけても
負荷が鉛直方向のため
メカニズムが異なります
回旋動作のパワーアップも
基本は地面反力
回旋パワーUPは
BB Activation に
ご相談ください
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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