苦手な小学生トレーニング
ジャンプ動作で
カラダがブレて安定して
ジャンプができませんでした。
どうやったら高く跳べるのか
どんな姿勢が良いのか
どんな跳び方が良いのか
言葉で説明するより
数値データを見ながらジャンプ
PUSHという機器を使って
カウンタームーブメントジャンプ
跳躍高に比例する（v2=2gh）
ジャンプ速度を表示しながら
１セット１０回のジャンプで
ひたすら跳びます
後半は通常、筋疲労によって
数値が落ちてくるのですが、
やればやるほど
ジャンプ速度が上がっていきます
繰り返し跳ぶことで
コツをつかみ、
カラダのブレも小さくなり
安定したジャンプに変化
跳躍高もトレーニング前後で
４cm高くなっていました
数値のモニタリングは
子どもでもモチベーションが上がり、
コツをつかむヒントになります
最先端機器での
数値モニタリングは、
BB Activation に
ご相談ください
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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