日本テレビ
ザ！世界仰天ニュース
炭水化物抜きダイエットで命の危機
糖質カットの極端な例でしたが
とてもわかりやすく
まとまっていましたね
番組内容から糖質カットの
メリットは
体重減少・体脂肪減少
デメリットは
ケトン体による体臭・口臭の発生
老けたような顔（過剰な肉の摂取）
脳機能の低下
通常食に戻した時のリバウンド
死亡率が1.5倍上昇(研究報告あり)
そして
極端な炭水化物カットと
過剰な脂質摂取による
一過性脳虚血発作で命の危機
と言うことでした。
詳しくは
炭水化物抜きダイエットで命の危機
また、
番組の2日前の
Yahoo!ニュースにも
炭水化物抜きダイエットは、
本当に痩せるためのベストな方法？
ケトン症の副作用として
疲労感・頭痛・吐き気・めまい・口臭
そして
通常食に戻した時のリバウンド
が述べられています
やっぱり
極端な糖質カット
炭水化物抜きダイエットは
やめましょう
ダイエットは
運動とバランスの良い栄養
運動は
筋肉量を増やす筋トレ
(筋肉を太くすることではありません
)正しく健康的にダイエットは
BB Activation に
ご相談ください
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